世界无烟日，几种方法，让你轻松戒掉香烟

狄尘阁杰

　　世界无烟日又到了，然后就是儿童节了，这是不是意味着，2014年烟民们真的要为了下一代好好行动了！！！！
　　虽然我不吸烟，但是家里却有一个实实在在的烟民，每次戒烟不是说”最后一根”就是”心情不好缓一缓”，甚至借口为了”上厕所的时候驱味”……忘了已经是第几次戒烟失败了，但这个戒烟日，这个烟民必须从良成功！
　　上网、请教戒烟成功的人知道了一些有趣的戒烟方法，在家里列个表贴在了墙上，这里也提供给大家：
　　1.最最传统的方法，给自己做一个周计划，严格规定每个时间点，不留一分钟给自己吸烟；
　　2.把所有的烟都扔掉，或者送给你最讨厌的那个烟民；
　　3.每天早上起来、晚上入睡前对自己说：我讨厌香烟，我恨死香烟。据说这个心理暗示法很有用，就像，每天早上你都会对着镜子说“我很帅”，你真的相信了。。。；
　　4.人们都说“穷带金银，富戴表”，作为一个男人，手表莫名的就是你品位的象征，但是杂牌丢人，名牌太贵，可试想想，现在普通一包烟也要15元，一周买几盒，一年下来，表就有了。或者，你可以把省下来的钱捐给希望工程，这可以有；
　　5.还有一种传统的方法就是糖块，我试过给他买阿尔卑斯，但除了糖分大没什么用，前几天又换成慢严舒柠好爽糖了，好吃又清喉利咽，还不像某嗓就一个味，我也可以顺便吃两块，哈哈。。。；
　　6.买几盆赏心悦目的花，陶冶一下，转移注意力，或者好多男生喜欢养鱼，如果你确定能养得活，也很不错；
　　7.告诉所有人，为了你的另一半，你把烟戒了，再抽一口就从15楼跳下去，这招比较狠，但前提是你要有另一半。。。；
　　8.一样的，心理暗示，经常夸奖自己“我太有毅力了，烟都能戒了，还有什么我干不成的事”或者在犯烟瘾犯时批评自己“烟都戒不了，我还能干什么？！”；
　　9.另一种暗示，看见吸烟的人就心理默默地说“傻瓜，你这是在慢性自杀”；
　　10.常回家看看，哪怕只是给父母买一些水果。
　　如果还有好的方法，欢迎提供借鉴，祝路过的烟民戒烟成功！！！！
   
   
   
   
   
   
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